Основні Страви

Запіканка З Цвітної Капусти

Запіканка З Цвітної Капусти
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
г
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    225
  • Протеїни
    17
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте цвітну капусту.

2 Крок

Розберіть качан на суцвіття.

3 Крок

Відваріть капусту у підсоленій киплячій воді протягом 3–5 хвилин.

4 Крок

Відкиньте на друшляк і дайте трохи охолонути.

5 Крок

Перекладіть цвітну капусту у форму для запікання.

6 Крок

Розбийте три яйця.

7 Крок

Додайте столову ложку сметани.

8 Крок

Добре збийте вінчиком.

9 Крок

Посоліть і поперчіть за смаком.

10 Крок

Вичавіть часник через прес.

11 Крок

Залийте суцвіття яєчною сумішшю.

12 Крок

Натріть сир на великій тертці й одразу посипте капусту. Поставте у розігріту до 190 градусів духовку на 20–25 хвилин.

13 Крок

Готову запіканку за бажанням посипте зеленню.

Вам також може сподобатися