Перейти до вмісту

Фрікас з курки по-перуанськи

Фрікас з курки по-перуанськи
Фрікас з курки по-перуанськи — це ніжна куряча грудка у густому, оксамитовому соусі з жовтого перцю, горіхів і ароматного овочевого бульйону. Поряд із м’яким присмаком маслин та нотками чилі, страва розкриває багатство традицій латиноамериканської кухні, але залишається теплою і затишною. Ідеальна для сімейної вечері або особливої неділі.
Приготування
1 год 20 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Для особливої текстури, використовуйте свіже бланшоване філе, а хліб для тостів можна замінити на багет або кукурудзяний хліб — це додасть цікавого смаку. Маслини краще брати соковиті, солоні, без зайвої олії.
  1. Крок 1

    Очистити моркву, цибулю, часник, стебла селери, болгарський перець і перець.

  2. Крок 2

    У каструлю покласти моркву, 4 часнику, селера, цибулю-порей і курячу грудку. Залити водою так, щоб усе було покрито. Поставити на вогонь і після закипання варити бульйон . Після цього дістати м'ясо і відкласти убік. Бульйон варити далі.

  3. Крок 3

    В іншій каструлі закип'ятити воду і покласти туди жовтий перець. Варити близько до розм'якшення. Потім витягнути перець, додати половину бульйону і часник, що залишився. Все це змішати у блендері до рівномірного стану.

  4. Крок 4

    Хліб для тосту розмочити в невеликій кількості бульйону, додати горіхи і все це змішати в блендері. Вийде загусник для соусу.

  5. Крок 5

    Цибулю нарізати кубиками і гасити в каструлі на оливковій олії. Дрібно нарізати перець чилі і додати до цибулі разом з соусом з болгарського перцю. Варити на повільному вогні приблизно до появи характерного аромату.

  6. Крок 6

    Додати загусник для соусу і ще пару хвилин згасити на повільному вогні.

  7. Крок 7

    Дрібно нарізати маслини. Курку нарізати кубиками і разом з молоком та маслинами додати до соусу. Пару хвилин згасити. Наприкінці посолити та поперчити.

  8. Крок 8

    Можна подавати з відвареною картоплею або рисом.

Поживна цінність

Калорії
641 ккал
Протеїни
45 г
Жири
26 г
Вуглеводи
58 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фрікас з курки по-перуанськи

Як вийшло?

Відгуки