Основні Страви

Кускус Із Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
зубчика
мл
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    259
  • Протеїни
    4
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізаємо моркву дрібними кубиками. У сотейнику розігріваємо 4 ст. олії, кладемо моркву і смажимо, помішуючи, на середньому вогні, близько 5-6 хвилин.

2 Крок

Дрібно нарізаємо перець та цукіні. Додаємо до сковороди до моркви, смажимо, помішуючи, до готовності всіх овочів, ще близько 5-7 хвилин.

3 Крок

Додаємо в сотейник подрібнений часник і смажимо 30 секунд. Вливаємо воду, додаємо сіль до смаку і доводимо до кипіння.

4 Крок

Додаємо кускус.

5 Крок

Перемішуємо, знімаємо сотейник з вогню, накриваємо кришкою і відставляємо на 5 хвилин.

6 Крок

Коли кускус розпариться, розпушуємо його вилкою.

Вам також може сподобатися