Основні Страви

Рис, Тушкований З Осінніми Овочами

Рис, Тушкований З Осінніми Овочами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
головок
столові ложки
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    230
  • Протеїни
    4
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

Перед подачею можна прикрасити будь-якими свіжими овочами.

Step 1
1 Крок

Рис промити і поставити варити, додавши 1 столову ложку олії та сіль, як закипить, зменшити вогонь і довести до готовності. Злити воду та залишити постояти під закритою кришкою.

Step 2
2 Крок

У перцю видалити серцевинку та нарізати невеликими шматочками.

Step 3
3 Крок

Нарізати помідори та залити окропом на 2 хвилини. Злити воду.

Step 4
4 Крок

Печериці очистити та нарізати пластинками.

Step 5
5 Крок

Цибулю покришити кубиками.

Step 6
6 Крок

Моркву очистити і нашаткувати соломкою.

Step 7
7 Крок

Цукіні нарізати соломкою.

Step 8
8 Крок

Обсмажити перці не більше 5 хвилин на розігрітій сковороді, змащеній олією. Перекласти на тарілку.

Step 9
9 Крок

Обсмажити цибулю та моркву протягом 2 хвилин, потім додати гриби та готувати ще 5 хвилин.

Step 10
10 Крок

Додати цукіні, тушкувати, доки сік не випарується. Посолити.

Step 11
11 Крок

Викласти в сковорідку перець, помідори та рис. Перемішати, додавши шматочок вершкового масла|мастила|. Ще 2 хвилини потримати та зняти з вогню.

Вам також може сподобатися