Стейк із білуги з пряним рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Овочі нарізати кубиком із стороною близько 5 мм, обсмажити на оливковій олії до напівготовності.
-
Крок 2
Додати промитий рис, спеції, залити водою так, щоб вона покривала рис на товщину пальця і залишити варитися на повільному вогні до готовності.
-
Крок 3
Помідори чері обсмажити в оливковій олії із часником та прованськими травами.
-
Крок 4
Стейк із білуги змастити оливковою олією з прованськими травами. Обсмажити на сковороді до золотистої скоринки, потім відправити в духовку, розігріту до 180 градусів, на .
Поживна цінність
- Калорії
- 830 ккал
- Протеїни
- 64 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 99 г