Плов із морепродуктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізати цибулину не дуже крупно, але й не дрібно, обсмажити цибулю в казані на олії до золотистого кольору.
-
Крок 2
Засипати в казан рис і обсмажувати разом із цибулею на сильному вогні хвилин п'ять.
-
Крок 3
Потім зробити вогонь менше і додати барбарис, сушені помідори та пряну суміш для риби.
-
Крок 4
Моркву очистити, натерти довгою соломкою і додати в рис, перемішавши з вмістом казана. Потім залити рис водою.
-
Крок 5
Вимити печериці, нарізати великими скибочками і додати казан,не перемішуючи. Наступним шаром викласти морепродукти. Зверху на морепродукти покласти кілька неочищених зубчиків часнику (щоб потім їх видавити), чорнослив, сушену вишню для краси, гострий перець та посолити. Накрити кришкою і залишити на маленькому вогні приблизно годину, періодично пробуючи рис готовність. Перед подачею прикрасити кубиками болгарського перцю та дрібно нарубаною зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 469 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 73 г