Супи

Лінивий Швидкий Суп З Морепродуктами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
головок
штуки
штук
л
столові ложки
г
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    415
  • Протеїни
    26
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    49

Інструкція приготування

1 Крок

Рис зварити до готовності. Брала довгоозерний, його простіше зварити розсипчастим.

2 Крок

На оливковій олії в сковороді обсмажити цибулю, додати порізаний часник, моркву, терту на тертці.

3 Крок

Помішуючи, додати перець чилі та солодкий, порізані кубиками. Обсмажити ще трохи, додати|добавляти| помідори, нарізані кубиками.

4 Крок

У овочі додати морський коктейль, попередньо розморожений, зменшити вогонь, згасити п'ять хвилин під кришкою.

5 Крок

Овочі та морепродукти перекласти в каструлю, залити літром (півтора літрами) води, довести до кипіння.

6 Крок

Додати сіль, мелений перець та, можливо, інші улюблені вами приправи. Влити томатний сік і висипати картоплю, нарізану соломкою. Варити на слабкому вогні до готовності картоплі.

7 Крок

Подавати суп у мисках, додаючи до кожної порції кілька ложок рису.

Вам також може сподобатися