Перейти до вмісту

Лінивий швидкий суп з морепродуктами

Лінивий швидкий суп з морепродуктами
Лінивий суп з морепродуктами — це легка, але вишукана страва, яка поєднує теплоту домашнього затишку з нотками середземноморського аромату. М’якість овочів чудово відтіняє соковитість морського коктейлю, а помідори й томатний сік додають приємної свіжості. Пікантність чилі й ніжність рису створюють гармонію смаків для наповненого обіду.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
15
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Використовуйте довгозернистий рис — він збереже розсипчастість навіть у супі. Часник додавайте наприкінці обсмаження, щоб зберегти яскравий аромат. Морепродукти не переварюйте: дочекайтесь, доки вони стануть м’якими, і одразу вимикайте вогонь.
  1. Крок 1

    Рис зварити до готовності. Брала довгоозерний, його простіше зварити розсипчастим.

  2. Крок 2

    На оливковій олії в сковороді обсмажити цибулю, додати порізаний часник, моркву, терту на тертці.

  3. Крок 3

    Помішуючи, додати перець чилі та солодкий, порізані кубиками. Обсмажити ще трохи, додати помідори, нарізані кубиками.

  4. Крок 4

    У овочі додати морський коктейль, попередньо розморожений, зменшити вогонь, згасити п'ять хвилин під кришкою.

  5. Крок 5

    Овочі та морепродукти перекласти в каструлю, залити літром (півтора літрами) води, довести до кипіння.

  6. Крок 6

    Додати сіль, мелений перець та, можливо, інші улюблені вами приправи. Влити томатний сік і висипати картоплю, нарізану соломкою. Варити на слабкому вогні до готовності картоплі.

  7. Крок 7

    Подавати суп у мисках, додаючи до кожної порції кілька ложок рису.

Поживна цінність

Калорії
415 ккал
Протеїни
26 г
Жири
12 г
Вуглеводи
49 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лінивий швидкий суп з морепродуктами

Як вийшло?

Відгуки