Основні Страви

Рулетики З Курячого Філе З Начинкою З Сиру

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
дрібка
за смаком
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    241
  • Протеїни
    38
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

За 5 хвилин до готовності можна посипати тертим сиром; якщо взяти знежирений сир без сметани, вийде дієтичне білкове блюдо, тільки таке соковите.

1 Крок

Філе розділити на пластини тонше, за бажанням відбити. Посолити, поперчити.

2 Крок

Зелень дрібно порубати.

3 Крок

Сир розім'яти виделкою, змішати зі сметаною, зеленню, додати куркуму, часник.

4 Крок

Отриману масу загорнути у філе, закріпити рулетики за допомогою зубочисток.

5 Крок

Рулетики викласти у досить глибоку форму для запікання, наполовину залити водою.

6 Крок

Запікати 20-30 хвилин.

Вам також може сподобатися