Салат з гарбуза з руколою
Як приготувати
-
Крок 1
Гарбуз очистити від шкірки і нутрощів (зробити це можна простою ложкою - ретельно зіскребти волосисту м'якоть разом із насінням) і порізати на кубики зі стороною в один сантиметр. Укласти на лист, полити оливковою олією, поперчити, злегка перемішати і пекти в розігрітій до 200 градусів духовці п'ятнадцять хвилин. Потім посолити, ще раз перемішати і запікати далі – хвилин п'ятнадцять, до гарних скоринок. Вийняти з духовки і охолонути до кімнатної температури.
-
Крок 4
Викласти все на велику страву та заправити соусом. Зверху покласти гарбузові кубики і гарно збризкати наршарабом.
Поживна цінність
- Калорії
- 408 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 30 г