Основні Страви

Запечена Кефаль

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штук
пучків
штуки
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    23
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Пробити в блендері зелень, часник, олію та трохи соку лимона. Повинен вийти рідкуватий соус.

Image
2 Крок

Кефаль випатрати і очистити від луски. Зробити по її тілу по обидва боки глибокі надрізи під кутом 45 градусів з інтервалом сантиметра три.

Image
3 Крок

Наповнити надрізи зеленим соусом. У черево покласти тонкі часточки лимона, так само можна змастити зсередини соусом.

Image
4 Крок

Нарізати цибулю кільцями і згасити її на олії до напівготовності.

Image
5 Крок

Викласти на лист цибулю, на нього рибу, посолити, поперчити, зверху помазати рибу тим же соусом або просто олією. Запікати приблизно 40 хвилин при 160 градусах.

Вам також може сподобатися