Перейти до вмісту

Кускус з квасолею, гранатом та солодким перцем

Кускус з квасолею, гранатом та солодким перцем
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Кускус залийте 200 мл окропу і щільно накрийте кришкою, дайте йому настоятися ; дайте охолонути.

  2. Крок 2

    Квасолю розріжте навпіл, відваріть на середньому вогні , потім відкиньте на друшляк і сполосніть холодною водою.

  3. Крок 3

    Натріть цедру апельсина на дрібній тертці, потім відіжміть сік.

  4. Крок 4

    Гранат почистіть, розберіть на зерна та викладіть їх у салатницю; додайте апельсиновий сік та цедру.

  5. Крок 5

    Видаліть насіння з перцю, наріжте дрібним кубиком і викладіть салатницю; додайте охолоджену квасолю.

  6. Крок 6

    Змішайте 35 мл оливкової олії з медом, наршарабом та оцтом.

  7. Крок 7

    Викладіть кускус у салат, все посоліть, полийте заправкою, перемішайте; посипте кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
404 ккал
Протеїни
8 г
Жири
19 г
Вуглеводи
51 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кускус з квасолею, гранатом та солодким перцем

Як вийшло?

Відгуки