Картопляне пюре з васабі та шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Відварити картоплю у мундирі.
-
Крок 3
У невеликому сотейнику підігріти молоко.
-
Крок 4
Очистити та розім'яти картоплю в пюре, додавши тепле молоко та вершкове масло.
-
Крок 5
Листя шпинату потрібно добре промити і помістити в сковороду, щільно накривши кришкою або фольгою.
-
Крок 6
Через шпинат підв'яне, листя зморщиться і потемніє.
-
Крок 7
Поєднати пюре з добре віджатим (волога - головний ворог пюре, вона позбавляє його текстури) шпинатом.
-
Крок 8
Втрутити тертий пармезан і посолити за смаком.
-
Крок 9
В кінці додати васабі, його кількість краще регулювати в залежності від переваг.
-
Крок 10
Подавати таке пюре можна до будь-якої смаженої чи запеченої риби.
Поживна цінність
- Калорії
- 309 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 30 г