Закуски

Закуска З Пармської Шинки, Спаржі Та Шпинату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
штук
штук
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    330
  • Протеїни
    20
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

У спаржі зрізати грубі кінці, ніжні та хрумкі частини відварювати 2 хвилини в киплячій воді.

2 Крок

Вийняти спаржу шумівкою і розрізати кожне стебло навпіл.

3 Крок

З половинки лимона вичавити сік.

4 Крок

Шпинат вимити, просушити, викласти на велику страву, збризкати оливковою олією та соком лимона, посолити та поперчити.

5 Крок

Помідор нарізати часточками, видалити насіння та сік, залишивши тільки м'ясисту частину.

6 Крок

Пармезан нарізати великими пластівцями.

7 Крок

На кожну смужку шинки викласти по два шматочки пармезану, помідора та спаржі, пару листочків базиліка, посолити та поперчити.

8 Крок

Додати 2-3 листи шпинату і згорнути шинку рулетом, скріпивши зубочисткою.

9 Крок

Викласти на блюдо зі шпинатом.

Вам також може сподобатися