Телятина в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо для запікання потрібно брати одним шматком. Гострим ножем зробити неглибокі надрізи по всьому шматку м'яса з обох боків.
-
Крок 2
Добре натерти його перцем і сушеним розмарином, приділяючи увагу отворам.
-
Крок 3
Полити оливковою олією.
-
Крок 4
Розігріти духовку до 220 градусів та запікати .
-
Крок 5
Зменшити температуру до 190 градусів і готувати ще , залежно від розміру шматка м'яса.
-
Крок 6
Тим часом зайнятися яблуками. Покласти їх у форму та залити сидром. Додати до м'яса за до закінчення запікання.
-
Крок 7
Готове м'ясо дістати з духовки, накрити фольгою і залишити на .
-
Крок 8
Потім нарізати не дуже товстими шматками, а четвертинками яблука.
-
Крок 9
Можна подавати. На гарнір можна приготувати картопляне пюре та зелений салат.
Поживна цінність
- Калорії
- 350 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 23 г