Рулет Із Курки З Аличою Та Волоськими Горіхами
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування40 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії357
- Протеїни49
- Жири12
- Вуглеводи10
Інструкція приготування
Калорійність страви дорівнює 410 ккал. Цей рецепт чудово підійде для прихильників здорового харчування. Такий рулетик вгамує голод, при цьому добре наситивши корисними і поживними речовинами, а також принесе задоволення під час трапези. Незвичайне поєднання продуктів принесе насолоду, а вся їхня користь засвоюється організмом. За бажання можна замінити аличу сливою, а замість гречаного меду використовувати будь-який квітковий мед або кленовий сироп. Смачного!
Куряче філе промити, обсушити, розкласти на обробній дошці та відбити з внутрішньої сторони.
Посолити і поперчити м'ясо, викласти розрізані навпіл ягоди аличі та посічені волоські горіхи.
Накрити начинку меншою частиною філе і загорнути рулетом.
Зовні обмастити гречаним медом і посипати аджикою.
Запікати в попередньо розігрітій до 180-190 градусів духовці протягом 25-30 хвилин.