Основні Страви

Брокколі В Азіатському Часниковому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    279
  • Протеїни
    18
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Брокколі відварити, або приготувати на пару до напівготовності, і охолодити під проточною водою, обсушити.

2 Крок

Змішати дрібно рубаний (або тертий) часник, соєвий соус, бульйон та кукурудзяний крохмаль. У великій неглибокій сковороді розігріти кунжутну олію.

3 Крок

Всипати брокколі і готувати протягом кількох хвилин, часто заважаючи, щоби не пригоріло.

4 Крок

Зменшити вогонь, додати часниковий соус, і перемішати, щоб брокколі поступово їм покрилося. Якщо потрібно досолити і поперчити до смаку.

5 Крок

Прогріти 2-3 хвилини, за цей час соус повинен злегка загуснути, а броколі насититься всіма смаками та ароматами.

6 Крок

Подавати страву можна як теплою, так і холодною.

7 Крок

За бажанням до соусу можна додати перець чилі або трохи імбиру. Смачного!

Вам також може сподобатися