Основні Страви

Стейки З Брокколі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
чайних ложок
столових ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    414
  • Протеїни
    34
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Брокколі вимити, розібрати на суцвіття. Загасити у сковороді з водою 3-4 хвилини. Воду злити, броколі викласти в миску.

2 Крок

Яловичину вимити, нарізати смужками, змішати з імбиром, подрібненим часником та перцем. Обсмажити м'ясо на оливковій олії. Викласти на тарілку.

3 Крок

У склянці змішати бульйон, соєвий соус, крохмаль та кунжутну олію, вилити на сковороду. Викласти туди ж яловичину та згасити. Додати броколі та перемішати.

Вам також може сподобатися