Спаржа на грилі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зріжте нижні кінчики спаржі ножем або відламайте, акуратно зігнувши спаржу до появи тріска (так спаржа буде ніжнішою).
-
Крок 2
Викладіть спаржу у пластиковий пакет і залийте оливковою олією. Добре перемішайте, посипте сіллю і знову перемішайте. Залишіть у пакеті до початку готування.
-
Крок 3
Розігрійте гриль і викладіть спаржу на хрест, це не дозволить їй скотитися. Смажте приблизно залежно від розміру. Іноді перевертайте. Спаржа повинна трохи підрум'янитися на верхівках.
-
Крок 4
Зніміть з гриля та подавайте негайно.
Поживна цінність
- Калорії
- 202 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 4 г