Основні Страви

Смажена Яловичина З Броколі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
зубчиків
чайних ложок
головки
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    376
  • Протеїни
    18
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Готуємо маринад. Наріжте смужками м'ясо поперек волокна, покладіть його в середню миску і додайте всі інгредієнти для маринаду. Добре перемішайте, натріть м'ясо маринадом і дайте м'ясу замаринуватися 30 хвилин.

2 Крок

Готуємо соус. У невеликій мисці змішайте всі інгредієнти для соусу та приберіть убік.

3 Крок

Обсмажуємо м'ясо. Заповніть сковороду вок наполовину водою, посоліть та доведіть воду до кипіння. Додайте броколі та готуйте близько 1 хвилини. Воду злийте та приберіть убік.

4 Крок

Протріть вок та поверніть його на вогонь. Додати 1 ст. ложку олії та нагрійте. У гарячу олію викладіть яловичину, лопаткою розкладіть так, щоб був 1 шар м'яса і всі шматочки просмажилися. Обсмажуйте близько 2 хвилин|мінути|, постійно помішуючи. Готуйте до напівготовності, дістаньте з око і відставте убік.

5 Крок

Додати 1 ст. ложку олії у вок. Обсмажуйте цибулю шалот та подрібнений часник 1 хвилину. Додайте туди відварені броколі та обсмажуйте близько хвилини, постійно помішуючи. Посолити.

6 Крок

Напівготові шматочки яловичини поверніть у сковороду та перемішайте з іншими інгредієнтами. Влийте соус у центр око і перемішайте. Продовжуйте готувати доки соус не стане густіти. Страва готова, можна подавати з відвареним рисом. Смачного!

Вам також може сподобатися