Нерка, запечена у морській солі з лимонною цедрою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У деко висипаємо морську сіль (половину). Зрізаємо з лимона цедру та режим соломкою, потім додаємо до морської солі.
-
Крок 2
Заливаємо 100 мл води і перемішуємо - головне, щоб сіль вийшла як морський пісок (уважно розрахувати кількість води).
-
Крок 3
Потрошимо нерку, начиняємо гілочкою розмарину і чебрецю, потім - 3 зубчиками часнику з лавровим листом.
-
Крок 4
Робимо з морської солі з цедрою лимона «матрац», викладаємо на нього рибу, потім беремо сіль, що залишилася, змішуємо з водою і викладаємо морську сіль зверху на рибу так, щоб вона була повністю закрита їй.
-
Крок 5
Ставимо в духовку за 200 градусів на .
-
Крок 6
Стукаємо по «панцирі» із солі тупою частиною ножа і відокремлюємо сіль зі шкірою від риби, викладаємо м'якоть на тарілку.
Поживна цінність
- Калорії
- 410 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 3 г