Перейти до вмісту

Лосось з картоплею та прянощами

Лосось з картоплею та прянощами
Лосось на подушці з ніжної картоплі та ароматного фенхелю — гармонійна основна страва, у якій зустрічається м’якість риби з пікантністю лимонних ноток і пряною свіжістю зелені. Запечена під тонким шаром оливкової олії, вона наповнює дім апетитними ароматами, об’єднуючи класику і сучасні кулінарні акценти. Кожен шматок зберігає природну соковитість і легкість.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Щоб лосось залишався особливо ніжним, дайте страві трохи настоятися після випікання — накрийте деко фольгою на 5 хвилин. Фенхель можна замінити на молодий цибуля-порей, якщо бажаєте м’якший аромат.
  1. Крок 1

    Очистити картоплю, нарізати її кружальцями.

  2. Крок 2

    Викласти на деко, змащене маслом, додати сіль та спеції за смаком.

  3. Крок 3

    Цибулини фенхелю розрізати на кілька частин та викласти зверху.

  4. Крок 4

    Полити зверху олією.

  5. Крок 5

    Тушку лосося очистити, вимити та просушити.

  6. Крок 6

    Потім зробити по п'ять вертикальних надрізів з обох боків риби, натерти сіллю та спеціями.

  7. Крок 7

    Викласти рибу на подушку з картоплі та фенхелю, вставити скибочки лимона у надрізи.

  8. Крок 8

    Запікати рибу з овочами в розігрітій духовці за температури 200 градусів .

Поживна цінність

Калорії
539 ккал
Протеїни
32 г
Жири
22 г
Вуглеводи
57 г

Відгуки