Перейти до вмісту

Лосось із капустою та устричним соусом

Лосось із капустою та устричним соусом
Лосось із капустою та устричним соусом — це гармонія ніжної риби, обсмаженої до акцентованої скоринки, соковитої молодої капусти й аристократичного вершково-устричного соусу з нотами білого вина. Завершує композицію ледь відчутний аромат чебрецю й освіжаюча кислинка лайма, а хрусткі картопляні чіпси додають чарівної текстурної гри.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для устричного соусу дайте йому настоятися хоча б 10 хвилин після проціджування — смак стане більш насиченим. Якщо немає молодої капусти, замініть її броколі — результат буде лагідний та пікантний.
  1. Крок 1

    Спершу приготуйте соус. Вийміть устриці з мушель і наріжте їх.

  2. Крок 2

    Дрібно наріжте шалот, обсмажте разом з устрицями на рослинній олії, додайте біле вино й випаріть майже повністю.

  3. Крок 3

    Додайте вершки. Варіть на слабкому вогні . Процідіть, посоліть.

  4. Крок 4

    Лосося обсмажте зі сторони шкіри, посоліть, поперчіть, змастіть соусом теріякі й скропіть соком лайма. Поставте в духовку на 180 градусів на .

  5. Крок 5

    З молодої капусти зробіть стейк-сегмент, обсмажте з обох боків до темного кольору, додайте вершкове масло й воду.

  6. Крок 6

    Накрийте кришкою й доведіть капусту до бажаної готовності — м’якої, повністю готової або аль денте.

  7. Крок 7

    Зберіть страву. У глибоку тарілку налийте соус.

  8. Крок 8

    Далі викладіть капусту.

  9. Крок 9

    Потім додайте рибу.

  10. Крок 10

    Подавайте, посипавши картопляними чипсами або картоплею пай.

Поживна цінність

Калорії
929 ккал
Протеїни
70 г
Жири
69 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лосось із капустою та устричним соусом

Як вийшло?

Відгуки