Основні Страви

Рибні Котлети Зі Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

за смаком
стебла
столових ложок
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    116
  • Протеїни
    13
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Пропустити через м'ясорубку рибне філе, обсмажений на вершковому маслі шпинат та цибулю. Додати сіль, перець, каррі. Акуратно підмішати збитий білок, гірчицю, подрібнений чебрець. Ретельно перемішати та зліпити котлети.

2 Крок

Обваляти котлети в борошні і обсмажити на олії. Потім збризкати вином, залити бульйоном і готувати в розігрітій до 180 градусів духовці близько 10 хвилин.

Вам також може сподобатися