Перейти до вмісту

Філе доради під неаполітанським соусом

Філе доради під неаполітанським соусом
Філе ніжної дорадо, делікатно приготоване у яскравому неаполітанському соусі з томатів черрі, шалоту і молодого фенхелю, ненав'язливо ароматизоване чебрецем та білим вином. Страва вдало поєднує пряний соус, соковитість риби та лагідну кремовість картоплі. Свіжа зелень додає витонченого аромату й створює святковий настрій.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
17

Як приготувати

Порада

Обирайте шматочки доради однакового розміру — так вони рівномірно приготується у соусі. Для ніжнішого смаку замініть частину рибного бульйону овочевим, а базилік додавайте безпосередньо перед подачею, щоб він зберіг свіжість.
  1. Крок 1

    Помити картоплю і відварити в киплячій воді до готовності.

  2. Крок 2

    Поки вариться картопля, почистити і дрібно порубати цибулю-шалот.

  3. Крок 3

    Виконати те саме з часником.

  4. Крок 4

    Нарізати фенхель слайсами.

  5. Крок 5

    Поставити сковороду на вогонь.

  6. Крок 6

    Налити оливкову олію.

  7. Крок 7

    Додати цибулю, часник та чебрець.

  8. Крок 8

    Дати сковороді нагрітися і потім додати томати, слайси та насіння фенхелю та оливки.

  9. Крок 9

    Готову картоплю нарізати слайсами та відправити у сковорідку.

  10. Крок 10

    Томити .

  11. Крок 11

    Додати вино та випарувати його.

  12. Крок 12

    Додати бульйон та філе доради.

  13. Крок 13

    Посолити.

  14. Крок 14

    Готувати до готовності риби – близько .

  15. Крок 15

    Вийняти зі сковороди часник та чебрець.

  16. Крок 16

    Викласти на тарілку неаполітанський соус, а на нього шматочок філе доради.

  17. Крок 17

    Прикрасити рубаною петрушкою та листям базиліка.

Поживна цінність

Калорії
274 ккал
Протеїни
39 г
Жири
6 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Філе доради під неаполітанським соусом

Як вийшло?

Відгуки