Перейти до вмісту

Дорада з капонатою та яблуками «Яблучний Спас»

Дорада з капонатою та яблуками «Яблучний Спас»
Вишукана дорада ніжно поєднується з кольоровою капонатою, де хрусткі яблука, пікантні каперси та насичені оливки дарують особливу свіжість. Ніжна основа з авокадо й витончені нотки базиліку створюють гармонійний ансамбль, що підкреслює делікатність риби. Страва легко дарує святковий настрій та відчуття літа на тарілці.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Вибирайте філе дорадо зі щільною структурою — воно краще триматиме форму після відварювання. Для підкреслення яскравого смаку раджу додати трішки свіжої лимонної цедри в гуакамоле безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    Підготувати всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Змішати яблучний сік, червоний винний оцет, бальзамічний крем, лимонний сік (5 мл), сіль в чаші з допомогою вінчика.

  3. Крок 3

    В отриману суміш тонкою струйкою ввести попередньо охолоджене оливкове масло (40 мл), постійно помішуючи, до утворення густої консистенції.

  4. Крок 4

    Нарізати оливки, цибулю-шалот, каперси, перчик чілі та яблуко дрібними кубиками, базилік дрібно порвати, змішати всі нарізані інгредієнти і поєднати з готовим соусом.

  5. Крок 5

    Філе доради перевірити на наявність кісток і видалити їх, якщо знайдуться. Зварити рибу в трохи киплячій підсоленій воді .

  6. Крок 6

    Переложити шумівкою рибу в чистий посуд і видалити шкіру.

  7. Крок 7

    Розділити філе на шматочки середнього розміру.

  8. Крок 8

    Авокадо очистити від кісточки і шкірки та розім'яти виделкою. Додати до нього сіль, перець, оливкове масло (10 мл), рублену кінзу і вичавити сік лимона, добре перемішати.

  9. Крок 9

    Айсберг нарізати смужками середнього розміру і з'єднати з відварною дорадою.

  10. Крок 10

    Викласти на тарілку, зверху викласти гуакамоле і полити капонатою.

  11. Крок 11

    Прикрасити кропом, базиликом, збризнути оливковою олією і одразу ж подавати.

Поживна цінність

Калорії
500 ккал
Протеїни
24 г
Жири
41 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дорада з капонатою та яблуками «Яблучний Спас»

Як вийшло?

Відгуки