Морський окунь з хрусткою спаржею, кремом зі шпинату і соусом з червоної ікри та шнітт-цибулі.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Окуня посолити та поперчити, полити соком лимона. Покласти у дерев'яну пароварку на .
-
Крок 2
Спаржу почистити, запанувати в муці, потім занурити у збите яйце і обваляти в панірувальних сухарях.
-
Крок 3
Розігріти олію в сотейнику до 180 градусів. Обсмажити спаржу і потім посолити.
-
Крок 4
Для крему листя шпинату бланшувати кілька секунд у киплячій воді. Остудити у крижаній воді.
-
Крок 5
Подрібнити листя в блендері, додати вершковий сир та сіль.
-
Крок 6
Для соусу обсмажити в сотейнику на вершковому маслі дрібно порізану цибулю-шалот. Додати вино, випарувати соус наполовину. Додати вершки та уварити суміш удвічі Додати сіль та перець, зняти з плити. Додати дрібнонарізану шнитт-цибулю і лососеву ікру, перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 2274 ккал
- Протеїни
- 82 г
- Жири
- 186 г
- Вуглеводи
- 62 г