Піноні з креветками та песто
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати рибний бульйон: покласти шматок судака (або окуня) в каструлю, залити холодною водою, додати моркву, цибулю, стебло селери, лавровий лист, гілочку петрушки та чебрецю. Варити при слабкому кипінні знімаючи піну, поки третина води не випарується - потрібно на 200 мл рибного бульйону.
-
Крок 2
Подрібнити цибулю, часник та перець чилі.
-
Крок 3
Обсмажити на оливковій олії.
-
Крок 4
Дрібно порізати креветки, покласти в сковороду з овочами.
-
Крок 5
Влити вино, дочекатися, коли алкоголь випарується.
-
Крок 6
Додати бульйон та томатну пасту.
-
Крок 7
Готувати на середньому вогні, поки соус не загусне.
-
Крок 8
Посолити та поперчити.
-
Крок 9
Відварити пасту до напівготовності.
-
Крок 10
Покласти в сковороду макарони та песто. Все перемішати, готувати ще хвилину.
Поживна цінність
- Калорії
- 399 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 39 г