Рибні фрикадельки у томатному соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Філе риби без шкіри та кісток двічі пропустити через м'ясорубку разом із замоченим у холодній воді та віджатим білим хлібом.
-
Крок 2
Масу вибити, додавши вершкове масло і посолити.
-
Крок 3
Сформувати фрикадельки, запанувати в борошно і обсмажити чи відварити.
-
Крок 4
З овочів та олії приготувати маринад, залити їм фрикадельки, прокип'ятити та остудити.
-
Крок 5
Перед подачею посипати рубаною зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 354 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 16 г