Риба фарширована
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу (велику) очистити від луски, відрізати голову і, не розрізаючи черевця, вийняти нутрощі; видалити з голови зябра, промити холодною водою і нарізати рибу поперечними шматками.
-
Крок 2
З кожного шматка риби вирізати м'якуш, не пошкодивши шкіри.
-
Крок 3
Для приготування фаршу вирізану м'якоть разом із цибулею та хлібом, намоченим у воді та віджатим, пропустити через м'ясорубку. У фарш додати сире яйце, цукор, олію, перець, сіль і все ретельно перемішати.
-
Крок 4
Приготовленим фаршем заповнити шматки риби в тих місцях, де було вирізано м'якоть, і зрівняти ножем, змоченим у воді.
-
Крок 6
Поверх овочів помістити фаршировані шматки риби, куди покласти ще шар овочів, потім знову рибу і знову шар овочів.
-
Крок 7
Рибу з овочами залити холодною водою так, щоб вода лише покрила їх, і, закривши каструлю, поставити варити на слабкий вогонь на , рахуючи з моменту закипання води. Під час варіння необхідно стежити, щоб риба та овочі не пригоріли; верхній шар риби треба зрідка поливати бульйоном, що утворився.
-
Крок 8
Перед подачею на стіл рибу разом з овочами перекласти на блюдо, бульйон, що залишився, процідити і полити їм рибу.
-
Крок 9
За бажання в отриманому бульйоні можна зварити очищену картоплю, яку використовувати на гарнір до риби.
Поживна цінність
- Калорії
- 328 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 44 г