Гефілте-фіш (Фарширована риба)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу очистити від луски (луску не викидати).
-
Крок 2
Відрізати голову і видалити начинки, не розрізаючи черевця.
-
Крок 3
Добре промити.
-
Крок 4
Вирізати зябра, видалити плавці та хвіст.
-
Крок 5
Тушку нарізати впоперек шматками завширшки близько 3 див.
-
Крок 6
Гострим тонким ножем вирізати м'якоть із середини кожного шматка, залишивши цілу шкірку та невеликий шар м'яса на ній.
-
Крок 7
Ретельно обрізати м'ясо з кісточок, кісточки не викидати.
-
Крок 8
Скибочки батона замочити у воді, віджати.
-
Крок 9
Цибулю почистити (лушпиння не викидати), розрізати на дві-чотири частини, пропустити через м'ясорубку разом з рибним філе і скибочками батона, додати яйце.
-
Крок 10
Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 11
Ретельно вимішуючи, поступово додати до фаршу борошно з маци.
-
Крок 12
Фарш вкласти в рибні шкірки, надати їм овальної форми.
-
Крок 14
На дно широкої каструлі викласти шарами лушпиння цибулі, риб'ячі кістки і луску, плавці, розрізану на шматки голову, кружки моркви і буряків.
-
Крок 15
Залити холодною водою та довести до кипіння.
-
Крок 16
У киплячу воду обережно опустити фаршировані шматки риби, варити на дуже слабкому вогні без кришки протягом , доливаючи воду за потребою (вона повинна лише покривати рибу).
-
Крок 17
Зняти каструлю з оrня, дати охолонути.
-
Крок 18
Остиглу рибу викласти на блюдо сервіровки, зверху розкласти кухлі буряків і моркви, залити процідженим бульйоном і поставити в холодильник.
Поживна цінність
- Калорії
- 225 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 16 г