Риба в горщику по-орхідськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Розтопити в сковороді вершкове масло і обсмажити на ньому цибулю до прозорості. Розкласти по горщиках обсмажену цибулю та картопля, додати перець за смаком, залити в кожен горщик по 250 мл води.
-
Крок 3
Поставити горщики в духовку розігріту до 200 градусів і готувати близько .
-
Крок 4
Дістати горщики з духовика, додати в кожну томатну пасту, рибу та огірки, влити вершки, посолити за смаком. Закрити кришками, повернути в духовку та гасити близько
-
Крок 5
Зелену цибулю дрібно порубати. З горщиків зняти кришки, посипати цибулею та подавати
Поживна цінність
- Калорії
- 414 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 26 г