Перейти до вмісту

Морський окунь, палтус під майонезом

Морський окунь, палтус під майонезом
Витончена композиція морського окуня або палтуса, ніжно відварених у пряному бульйоні з лавровим листом і коренем петрушки, розкриває вишукану текстуру риби. Апетитний шар овочів підкреслює легкий смак страви, а витончений майонезний соус з відтінком бульйону огортає рибу делікатною плівкою. Завершують страву маслини, зелений горошок і яскраві овочеві акценти.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Рекомендується для смаку додати кілька крапель лимонного соку у майонез. Нарізайте рибу великими шматочками, щоб вона зберегла форму, а овочі та солоні огірки — дрібнішими кубиками для ніжнішої текстури страви.
  1. Крок 1

    Відварити рибу в пряному відварі з лавровим листом та петрушкою, охолодити, не виймаючи з бульйону.

  2. Крок 2

    Коренеплоди також відварити.

  3. Крок 3

    Варену картоплю, моркву та ріпу нарізати дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Розділити нарізані овочі навпіл, одну половину заправити сіллю, майонезом, зеленим горошком та дрібно нарізаними огірками. Ці овочі викласти на дно овальної страви.

  5. Крок 5

    Поверх овочів акуратно розташувати шматки риби і залити їх майонезом, трохи розбавленим процідженим холодним рибним бульйоном (на 100 г майонезу 1-2 ст.л. бульйону).

  6. Крок 6

    Прикрасити маслинами без кісточок. Навколо розмістити інші нарізані овочі, перемежуючи їх кружальцями помідорів або нарізаним соломкою червоним маринованим перцем.

Поживна цінність

Калорії
612 ккал
Протеїни
38 г
Жири
38 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морський окунь, палтус під майонезом

Як вийшло?

Відгуки