Морський окунь, палтус під майонезом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити рибу в пряному відварі з лавровим листом та петрушкою, охолодити, не виймаючи з бульйону.
-
Крок 2
Коренеплоди також відварити.
-
Крок 4
Розділити нарізані овочі навпіл, одну половину заправити сіллю, майонезом, зеленим горошком та дрібно нарізаними огірками. Ці овочі викласти на дно овальної страви.
-
Крок 5
Поверх овочів акуратно розташувати шматки риби і залити їх майонезом, трохи розбавленим процідженим холодним рибним бульйоном (на 100 г майонезу 1-2 ст.л. бульйону).
-
Крок 6
Прикрасити маслинами без кісточок. Навколо розмістити інші нарізані овочі, перемежуючи їх кружальцями помідорів або нарізаним соломкою червоним маринованим перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 612 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 28 г