Солянка з морським гребінцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю нарізати кільцями або півкільцями та обсмажити на жирі, додати томатну пасту та смажити до готовності.
-
Крок 2
Солоні огірки очистити від шкірки, розрізати на чотири частини і після видалення насіння нарізати поперек на невеликі шматочки.
-
Крок 3
Каперси перебрати, оливки промити. М'ясо морського гребінця покласти в киплячу солону воду, додати моркву, петрушку, перець та варити протягом .
-
Крок 4
Варене м'ясо морського гребінця нарізати тонкими шматочками.
-
Крок 5
В киплячий бульйон, отриманий після відварювання морського гребінця, покласти обсмажений лук, підготовлені огірки, каперси, сіль, перець, лавровий лист і варити протягом .
-
Крок 6
В кінці варіння солянку заправити сметаною та довести до кипіння.
-
Крок 7
У тарілку з солянкою покласти шматочки вареного морського гребінця, оливки, шматочок лимона, дрібно нарізану зелень петрушки.
-
Крок 8
Подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 316 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 23 г