Щі зі свіжої капусти з морським гребінцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Заморожене м’ясо морського гребінця покладіть у каструлю з водою кімнатної температури на , потім ретельно промийте в холодній воді.
-
Крок 2
Розморожене м’ясо морського гребінця опустіть у киплячу підсолену воду, додайте перець горошком, моркву, корінь петрушки й варіть протягом .
-
Крок 3
Відварене м’ясо гребінця наріжте невеликими шматочками. Моркву та цибулю, нарізані скибочками або брусочками, обсмажте на олії, потім додайте томатну пасту й ще трохи підсмажте.
-
Крок 4
Капусту наріжте шашками або соломкою, картоплю — скибочками.
-
Крок 5
У киплячий бульйон, отриманий після відварювання морського гребінця, покладіть капусту й доведіть до кипіння, додайте картоплю, обсмажені овочі, цибулю й варіть до готовності.
-
Крок 6
За до закінчення варіння щі посоліть.
-
Крок 7
У тарілку покладіть шматочки вареного гребінця, сметану й дрібно нарізану зелень.
-
Крок 8
Подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 377 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 37 г