Перейти до вмісту

Пюре з цвітної капусти

Пюре з цвітної капусти
Ніжне пюре з цвітної капусти зачаровує шовковистою текстурою й лагідною вершковістю. Делікатний натяк часнику та білий перець гармонійно доповнюють солодкуватий смак овоча, а ароматна оливкова олія й золотистий сир надають страві глибини. Така страва пасує як елегантний гарнір чи легкий основний акцент вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб пюре мало ідеальну консистенцію, дайте капусті трохи вистигнути перед збиванням — так уся волога рівномірніше розподілиться. Для лактозо-вільного варіанту замініть вершкове масло на додаткову порцію оливкової олії.
  1. Крок 1

    Цвітну капусту розділіть на суцвіття та покладіть у каструлю.

    Крок 1: Пюре з цвітної капусти
  2. Крок 2

    Залийте водою та посоліть.

    Крок 2: Пюре з цвітної капусти
  3. Крок 3

    Часник очистіть і роздушіть кухонним ножем.

    Крок 3: Пюре з цвітної капусти
  4. Крок 4

    Додайте до води часник і перець горошком. Доведіть до кипіння та зменште вогонь.

    Крок 4: Пюре з цвітної капусти
  5. Крок 5

    Сир натріть на дрібній терці.

    Крок 5: Пюре з цвітної капусти
  6. Крок 6

    Через після закипання злийте воду.

    Крок 6: Пюре з цвітної капусти
  7. Крок 7

    Додайте вершкове масло.

    Крок 7: Пюре з цвітної капусти
  8. Крок 8

    Потім додайте сир і перемішайте.

    Крок 8: Пюре з цвітної капусти
  9. Крок 9

    Накрийте кришкою та залиште на .

    Крок 9: Пюре з цвітної капусти
  10. Крок 10

    Пюрируйте масу блендером.

    Крок 10: Пюре з цвітної капусти
  11. Крок 11

    Перекладіть на блюдо та подавайте.

    Крок 11: Пюре з цвітної капусти

Поживна цінність

Калорії
183 ккал
Протеїни
12 г
Жири
11 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пюре з цвітної капусти

Як вийшло?

Відгуки