Томлена качина ніжка з гарніром із гарбуза та соусом із трав
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Взяти качину ніжку, посолити і поперчити з обох боків.
-
Крок 2
Взяти фольгу, нарізати 2 зубчики часнику, 1 гілочку тархуна покласти на фольгу, разом з одним зубчиком часнику, зверху покласти ніжку і знову на ніжку викласти часник і тархун, щоб вони були і знизу, і зверху.
-
Крок 3
Полити ніжку оливковою олією та загорнути у фольгу.
-
Крок 4
На лист налити трохи води і помістити в духовку на , при цьому температура розігрітої духовки повинна становити 160 градусів.
-
Крок 5
Взяти гарбуз, посолити, полити оливковою олією і запікати в духовці хвилин 15 або 20 при температурі близько 200 градусів.
-
Крок 6
Готовий гарбуз викласти на тарілку, зверху на неї покласти готову ніжку і прикрасити тархуном та соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 663 ккал
- Протеїни
- 68 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 17 г