Простий гарнір із сочевиці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть і дрібно наріжте моркву, червону цибулю та селеру.
-
Крок 2
У глибокий сотейник покладіть овочі, оливкову олію та лавровий лист.
-
Крок 3
Залийте водою так, щоб вона покривала овочі, і готуйте близько до м'якості овочів.
-
Крок 4
Всипте сочевицю та додайте 1000 мл води, зменшіть вогонь і доведіть до кипіння.
-
Крок 5
Варіть під кришкою , перевіряйте час від часу, щоб рідина не википіла.
-
Крок 6
Злийте воду, зберігши трохи відвару.
-
Крок 7
Поверніть сочевицю в сотейник, додайте кілька ложок відвару і червоний оцет, посоліть і поперчіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 297 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 36 г