Перейти до вмісту

Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом

Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
Маринована в оливковій олії зі свіжою м'ятою яловичина набуває смаку незвичний, трохи нахабний ментоловий холодок, який, втім, добре контрастує з благородством бальзамічного оцту і лимонної цедри. М'ясо тут настільки цікаве саме собою, що фактично не вимагає жодного гарніру — хіба що для ладу.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Замість звичайних помідорів тут можна використовувати черрі - вони краще збережуть і форму, і колір, і, крім того, в більшості випадків вони солодші. А ще разом із червоними можна взяти жовті чері — хоч би заради додаткового кольору. На гарнір підійдуть бобові, овочі, салат.
  1. Крок 1

    Яловиче філе нарізати на невеликі стейки приблизно 3 см завширшки. Натерти сіллю та чорним перцем. Перекласти м'ясо в миску, додати листя м'яти та пару чайних ложок оливкової олії. Перемішати руками і залишити маринуватись на двадцять-тридцять хвилин.

    Крок 1: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  2. Крок 2

    На невеликій сковороді змішати чайну ложку оливкової та вершкового масла і добре розігріти. Додати дрібно нарізану цибулю. Смажити до золотистого кольору, потім додати подрібнений часник. Перемішати і підсмажити всі разом ще протягом кількох хвилин.

    Крок 2: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  3. Крок 3

    Помідори нарізати тонкими напівкруглими часточками та додати на сковороду до цибулі та часнику. Акуратно перемішати лопаткою, намагаючись не перетворювати помідори на кашу, і згасити всі разом ще хвилини три-чотири.

    Крок 3: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  4. Крок 4

    Коли помідори будуть повністю готові, посолити та поперчити овочі до смаку, після чого щільно накрити сковороду кришкою та зняти з вогню. Поставити у тепле місце.

    Крок 4: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  5. Крок 5

    Розжарити на сильному вогні сковороду з товстим дном або сковороду-гриль і обсмажити шматочки яловичини з двох боків до появи скоринки. Усередині м'ясо має залишитися непросмаженим.

    Крок 5: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  6. Крок 6

    Розігріти духовку до 180 градусів. М'ясо полити бальзамічним оцтом, чайною ложкою оливкової олії та посипати лимонною цедрою. Поставити в духовку на сім-десять хвилин, переклавши стейки, якщо потрібно, зі сковороди у вогнетривку форму.

    Крок 6: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  7. Крок 7

    Готові стейки вийняти з духовки, перекласти на обробну дошку і дати відпочити м'ясу протягом чотирьох-п'яти хвилин. Потім гострим ножем нарізати кожен стейк невеликими скибочками завтовшки 1-1,5 див.

    Крок 7: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом
  8. Крок 8

    На тарілки гарно викласти нарізані стейки - по п'ять-сім шматочків на порцію - і цибульно-помідорну піджарку. Збризкати м'ясо та овочі невеликою кількістю оливкової олії і прикрасити страву гілочкою свіжої м'яти.

    Крок 8: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом

Поживна цінність

Калорії
398 ккал
Протеїни
34 г
Жири
26 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейк з м'ятою та бальзамічним оцтом

Як вийшло?

Відгуки