Качина грудка з сочевицею та соусом з ревеню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть і дрібно наріжте моркву, червону цибулю та селеру.
-
Крок 2
У глибокий сотейник покладіть овочі, оливкову олію та лавровий лист.
-
Крок 3
Залийте водою так, щоб вона покривала овочі, і готуйте близько до м'якості овочів.
-
Крок 4
Всипте сочевицю та додайте 1000 мл води, зменшіть вогонь і доведіть до кипіння.
-
Крок 5
Варіть під кришкою , перевіряйте час від часу, щоб рідина не википіла. Злийте воду, зберігши трохи відвару.
-
Крок 6
Поверніть сочевицю в сотейник, додайте кілька ложок відвару і червоний оцет, посоліть і поперчіть. Накрийте фольгою та зберігайте теплою.
-
Крок 7
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 8
Качину грудку доведіть до кімнатної температури та обсушіть паперовим рушником.
-
Крок 9
Зробіть на шкірі кілька діагональних надрізів з відривом 1,5 див друг від друга. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 10
Обсмажуйте грудки спочатку на боці шкіри близько на середньому вогні.
-
Крок 11
Потім злийте жир і обсмажуйте до золотистої скоринки близько на зворотному боці.
-
Крок 12
Потім перекласти у вогнетривку форму і запікайте в залежності від розміру грудки та бажаного ступеня прожарювання (див. примітку). Через змастіть грудки квітковим медом за допомогою кулінарної кисті.
-
Крок 13
Для соусу з ревеню. Відріжте ножем для чищення картоплі дві смужки цедри апельсина. Вижміть сік із самого апельсину доступним способом.
-
Крок 14
Цукор помістіть у маленький сотейник, налийте трохи води, щоб було достатньо, щоб розчинити цукор. Поставте сотейник на невеликий вогонь та нагрівайте до повного розчинення цукру.
-
Крок 15
Покладіть у сироп паличку кориці та зірочку анісу і доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть близько , доки обсяг не зменшиться на половину.
-
Крок 16
Коли сироп стане набувати золотистого кольору, влийте апельсиновий сік і додайте нарізаний ревінь, мелений кумін, щоб змолоти кумин його спочатку потрібно обсмажити на сухій сковороді до появи запаху, а потім потовкти в ступці і цедру.
-
Крок 17
Проваріть , поки ревінь не розм'якшиться.
-
Крок 18
Зніміть з вогню, видаліть корицю та аніс та акуратно збийте блендером до майже однорідного стану, але із залишком текстури.
-
Крок 19
Викладіть качку на сочевицю і полийте зверху соусом із ревеню. .
Поживна цінність
- Калорії
- 1144 ккал
- Протеїни
- 69 г
- Жири
- 74 г
- Вуглеводи
- 63 г