Гороховий мус
Як приготувати
-
Крок 1
Горох підсушити на сухій сковороді, не довго – як піде аромат, можна зняти з вогню. Подрібнити в муку (якщо немає можливості зробити муку, то можна підробити в крихту або зварити так, а готову кашку збити в комбайні).
-
Крок 2
Горохове борошно розвести холодною водою до стану кашки і влити в підсолену воду, що кипить. Зменшити вогонь і варити, помішуючи, , стежити, щоб горох не підгорів. Миску змастити олією і викласти готовий «кисіль», розрівняти і дати застигнути.
Поживна цінність
- Калорії
- 146 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 25 г