Основні Страви

Гороховий Мус

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
мл
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    146
  • Протеїни
    10
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Горох підсушити на сухій сковороді, не довго – як піде аромат, можна зняти з вогню. Подрібнити в муку (якщо немає можливості зробити муку, то можна підробити в крихту або зварити так, а готову кашку збити в комбайні).

2 Крок

Горохове борошно розвести холодною водою до стану кашки і влити в підсолену воду, що кипить. Зменшити вогонь і варити, помішуючи, 15 хвилин, стежити, щоб горох не підгорів. Миску змастити олією і викласти готовий «кисіль», розрівняти і дати застигнути.

3 Крок

Цибулю нарізати півкільцями, печериці — скибочками, обсмажити на олії, додати шпинат і спеції до смаку, протушкувати.

Вам також може сподобатися