Перейти до вмісту

Гороховий мус

Гороховий мус
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Горох підсушити на сухій сковороді, не довго – як піде аромат, можна зняти з вогню. Подрібнити в муку (якщо немає можливості зробити муку, то можна підробити в крихту або зварити так, а готову кашку збити в комбайні).

  2. Крок 2

    Горохове борошно розвести холодною водою до стану кашки і влити в підсолену воду, що кипить. Зменшити вогонь і варити, помішуючи, , стежити, щоб горох не підгорів. Миску змастити олією і викласти готовий «кисіль», розрівняти і дати застигнути.

  3. Крок 3

    Цибулю нарізати півкільцями, печериці — скибочками, обсмажити на олії, додати шпинат і спеції до смаку, протушкувати.

Поживна цінність

Калорії
146 ккал
Протеїни
10 г
Жири
1 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гороховий мус

Як вийшло?

Відгуки