Перейти до вмісту

Стейки з філе качки з сочевицею в духовці

Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
Стейки з качиного філе в маринаді з теріякі, діжонської гірчиці та соєвого соусу дарують тонке поєднання східної гостроти й ніжної текстури м’яса. Сочевиця стає ідеальним супроводом — вона просочується пряними соками та зберігає приємну розсипчастість, створюючи гармонійну страву для затишної вечері.
Приготування
2 год
Інгредієнтів
6
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Залиште качині стейки в маринаді щонайменше на годину — так м'ясо стане ніжнішим і яскраво увбере аромати соусів. Перед запіканням злегка надріжте шкіру, щоб вона краще віддала жир та підрум’янилася.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти. Включити духовку на розігрів до 200 градусів.

    Крок 1: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  2. Крок 2

    Сочевицю помити і поставити відварюватись у 2 склянках води.

    Крок 2: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  3. Крок 3

    У миску додати соуси, майонез та гірчицю.

    Крок 3: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  4. Крок 4

    Перемішати всі соуси до однорідності.

    Крок 4: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  5. Крок 5

    Грудки помити, обсушити, зрізати зайву шкіру по краях, але повністю не видаляти, тому що тоді м'ясо вийде сухим. Нарізати на половинки.

    Крок 5: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  6. Крок 6

    Нанести на стейки маринад із суміші соусів. За бажанням можна залишити в маринаді на .

    Крок 6: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  7. Крок 7

    Після випарювання води сочевицю зняти з плити.

    Крок 7: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  8. Крок 8

    У форму для запікання викласти на дно сочевицю, зверху викласти шматочки м'яса.

    Крок 8: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  9. Крок 9

    Поставити в розігріту до 200 градусів духовку на .

    Крок 9: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці
  10. Крок 10

    Дістати з духовки та остудити.

    Крок 10: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці

Поживна цінність

Калорії
2411 ккал
Протеїни
297 г
Жири
39 г
Вуглеводи
225 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейки з філе качки з сочевицею в духовці

Як вийшло?

Відгуки