Основні Страви

Котлети З Рубаної Індички

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    43
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Подавати з овочами гриль, або сочевицею, або гречаною крупою.

1 Крок

Філе індички промити і порубати на дрібні кубики. Покласти нарубане м'ясо в каструлю або в глибоку миску.

2 Крок

Червону цибулю нарубати на маленькі кубики і покласти в маленьку миску. Залити цибулю окропом на 3-5 хвилин для того, щоб позбавитися сильної гіркоти.

3 Крок

Відкинути цибулю на друшляк і дати воді стекти. Додати цибулю до нарізаного м'яса. Добре перемішати.

4 Крок

Додати в суміш м'яса та цибулі солі, перцю та базиліку. Збризкати білим бальзамічним оцтом для посилення смаку м'яса і більшої пишності котлеток. Перемішати.

5 Крок

Дати постояти фаршу 15-20 хвилин.

6 Крок

До м'яса додати сире куряче яйце. Добре перемішати. Нагріти сковороду з невеликою кількістю олії (соняшникова або оливкова). Олії не потрібно шкодувати, щоб котлетки не були сухими.

7 Крок

Столовою ложкою утворюючи котлетку, викладати на сковороду. Середній час обсмажування із двох сторін близько 7–10 хвилин на середньому вогні.

Вам також може сподобатися