Поки з лосося
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати соус ікорний. Для цього 30 г халапеньо, 30 г соусу айолі, 30 г соусу кімчі і 30 г ікри тобіко змішати в блендері. Також можна придбати готовий соус під назвою Mentaiko.
-
Крок 2
Помити огірки та очистити їх від шкірки, видалити серцевину з насінням та нарізати на кубики.
-
Крок 3
Редиска помити і нарізати на слайси.
-
Крок 4
Витягти м'якоть авокадо і нарізати кубиками.
-
Крок 5
Відварити до готовності рис.
-
Крок 6
Нарізати кубики лосось.
-
Крок 7
У миску налити спочатку ікорний соус, далі покласти теплий рис.
-
Крок 8
Зверху навколо рису викласти інгредієнти один за одним: лосось, салат чука, кукурудзи, імбир маринований, боби едамаме, авокадо.
-
Крок 9
Посередині викласти водори норі.
-
Крок 10
Спеції фурікаке розподілити зверху по всій поверхні.
-
Крок 11
Полити наприкінці соусом понзу філе лосося.
-
Крок 12
Прикрасити ікрою тобіко, що залишилася.
Поживна цінність
- Калорії
- 804 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 136 г