Перейти до вмісту

Овочевий салат з курячим філе та заправкою із соєвого соусу

Овочевий салат з курячим філе та заправкою із соєвого соусу
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Куряче філе відварити до готовності (варити близько після закипання). Остудити. Нарізати невеликими шматочками.

  2. Крок 2

    Огірок нарізати соломкою чи натерти на середній тертці.

  3. Крок 3

    Перець очистити від насіння, порізати кубиками.

  4. Крок 4

    Моркву порізати соломкою або натерти на середній тертці.

  5. Крок 5

    Нарізати соломкою або натерти на середній тертці.

  6. Крок 6

    Щоб приготувати заправку для салату, слід змішати соєвий соус, воду та дрібно порубаний часник.

  7. Крок 7

    У центр великого плоского блюда викласти м'ясо, з боків розкласти овочі, полити соусом. Можна використовувати менажницю. У центр вилити соус, з боків розкласти овочі та м'ясо.

Поживна цінність

Калорії
102 ккал
Протеїни
12 г
Жири
1 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочевий салат з курячим філе та заправкою із соєвого соусу

Як вийшло?

Відгуки