Салат із куркою та броколі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У мисці змішайте спеції.
-
Крок 2
Куряче філе натріть спеціями й запечіть у фользі до готовності.
-
Крок 3
Броколі бланшуйте в киплячій підсоленій воді.
-
Крок 4
Філе остудіть.
-
Крок 5
Яйця відваріть і наріжте кубиками.
-
Крок 6
Готове філе також наріжте кубиками.
-
Крок 7
У глибоку миску викладіть усі інгредієнти.
-
Крок 8
Додайте сметану, посоліть і поперчіть.
-
Крок 9
Добре перемішайте.
-
Крок 10
Подавайте, посипавши сумішшю насіння за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 279 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 8 г