Перейти до вмісту

Салат з броколі та апельсинами

Салат з броколі та апельсинами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Капусту броколі розібрати на суцвіття. Відрізати ніжки та зберегти.

  2. Крок 2

    У киплячу, добре підсолену воду спочатку кинути ніжки капусти - вони будуть готові за ; потім кинути суцвіття - варити ще . Відкинути капусту на друшляк і остудити.

  3. Крок 3

    Огірки нарізати кубиками. Апельсин розрізати навпіл і вийняти м'якоть. М'якуш нарізати кубиками.

  4. Крок 4

    Частину суцвіть капусти і ніжки нарізати дрібніше. Відварене і філе курки, що охололо, нарізати так само, як і капусту.

  5. Крок 5

    Усі нарізані інгредієнти перекласти у глибоку миску. Заправити майонезом. Ретельно перемішати. Прикрасити салат суцвіттями броколі і зеленню, що залишилися.

Поживна цінність

Калорії
186 ккал
Протеїни
16 г
Жири
9 г
Вуглеводи
9 г

Відгуки