Основні Страви

Дарунки Афродіти

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    873
  • Протеїни
    150
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Мідії покласти в каструлю з розігрітою оливковою олією.

2 Крок

Креветки, гребінці та філе тіляпії посолити, поперчити та додати до мідій. Обсмажувати з 2-х сторін протягом 1-2 хвилин.

3 Крок

Додати в каструлю подрібнений часник, дрібно нарізаний перчик чилі, помідори конкасі, куркуму, рибний бульйон. Накрити кришкою та проварити 3–4 хвилини.

4 Крок

Посипати блюдо дрібно нарізаною петрушкою.

Вам також може сподобатися