Перейти до вмісту

Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами

Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
Цей салат із соковитою пекінською капустою, запеченим курячим філе та стиглими помідорами гармонійно поєднав легкість і ситність. Делікатна консервована кукурудза додає солодкості, а заправка зі сметани й майонезу огортає усі інгредієнти ніжною текстурою. Така страва стане ідеальним вибором для легкого обіду чи сімейної вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Курку запікайте з легким шаром оливкової олії та прянощами, — так м'ясо залишиться соковитим. Помідори обирайте щільні, щоб вони не дали зайвий сік і зберегли структуру салату.
  1. Крок 1

    Для приготування салату з пекінською капустою, куркою та помідорами підготуйте інгредієнти. Куряче філе обмажте спеціями для птиці і запечіть при температурі 180 градусів протягом .

    Крок 1: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  2. Крок 2

    Філе охолодіть і наріжте кубиками середнього розміру.

    Крок 2: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  3. Крок 3

    Пекінську капусту промийте, обсушіть і розділіть на листки.

    Крок 3: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  4. Крок 4

    Дрібно наріжте капусту.

    Крок 4: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  5. Крок 5

    Помідори наріжте великими кубиками.

    Крок 5: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  6. Крок 6

    Об'єднайте всі інгредієнти та додайте консервовану кукурудзу.

    Крок 6: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  7. Крок 7

    Додайте сметану і майонез в рівних частинах.

    Крок 7: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  8. Крок 8

    Посоліть і поперчіть.

    Крок 8: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  9. Крок 9

    Добре перемішайте.

    Крок 9: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами
  10. Крок 10

    Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами готовий.

    Крок 10: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами

Поживна цінність

Калорії
248 ккал
Протеїни
22 г
Жири
10 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з пекінською капустою, куркою та помідорами

Як вийшло?

Відгуки