Салати

Салат З Курки З Сиром Та Китайською Капустою «Ревнівець»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

шматка
чайних ложок
столові ложки
зубчика
чайних ложок
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    388
  • Протеїни
    19
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Приготуємо крутони. Для цього наріжемо батон кубиком зі стороною близько 1,5 см. Змішаємо олію з часником, прованськими травами та сіллю. Помістимо наші кубики в ємність для запікання, заллємо приготованою сумішшю, ретельно перемішаємо і відправимо в духовку на 15-20 хвилин за температури 160-170 градусів. Іноді їх перемішуємо.

2 Крок

Куряче філе ріжемо смужками, солимо, перчимо, посипаємо кунжутом. Обсмажуємо на великому вогні хвилин 5-7, часто помішуючи, не допускаючи засмаження м'яса – нам воно потрібне соковите усередині.

3 Крок

Дрібно ріжемо капусту, болгарський перець тонкою соломкою.

4 Крок

Далі робимо сирні кульки. Для цього беремо сир фетаксу, додаємо до нього дрібно рубаний кріп, часник через прес, базилік і добре розминаємо вилкою (я додавав трохи вершків для м'якшої консистенції). Потім із цієї маси ліпимо руками кульки — у долонях, як із пластиліну.

5 Крок

Для заправки змішуємо майонез, соєвий соус, часник, мандариновий свіжий сік.

6 Крок

Змішуємо капусту, кукурудзу, дрібно різану цибулю, болгарський перець, курку. Укладаємо на тарілку, зверху укладаємо сирні кульки, крутони, поливаємо салат із пекінської капусти заправкою.

Вам також може сподобатися