Овочеве пюре
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Броколі розділіть на суцвіття.
-
-
Крок 3
Часник розчавіть кухарським ножем.
-
Крок 4
Перекладіть овочі у велику каструлю.
-
Крок 5
Залийте водою.
-
Крок 6
Посоліть і поставте на сильний вогонь.
-
Крок 7
Після закипання зменште вогонь до середнього.
-
Крок 8
Через зніміть з вогню й злийте воду. Додайте вершки.
-
Крок 9
Збийте масу занурювальним блендером до однорідності.
-
Крок 10
Викладіть на тарілку й подавайте як гарнір або основну страву.
Поживна цінність
- Калорії
- 85 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 8 г